Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

0
55 Posts
68 Points

Apakah anda sudah cukup frustrasi dengan berbagai cara menghilangkan jerawat yang tidak memberikan solusi yang tuntas dalam mengatasi jerawat anda?

Pernahkah Anda menjerit di suatu pagi? Terkejut, panik, bahkan ketakutan menghadapi sisa hari, begitu bertemu dengan si cilik pembawa mimpi buruk yang bertengger manis di wajah Anda?

Jika demikian, maka anda membutuhkan sebuah panduan lengkap dan tips menghilangkan jerawat secara tuntas sehingga bisa memberikan hasil yang nyata dan mengembalikan kepercayaan diri anda dengan memiliki wajah yang bersih dan terbebas dari jerawat.

cara menghilangkan jerawat secara alami

Kupas tuntas cara menghilangkan jerawat

Acne vulgaris, atau lebih populer dengan istilah jerawat, menjadi sebuah kondisi kesehatan yang sangat dihindari. Tak memandang usia, jenis kelamin, latar belakang sang penderita, jerawat dapat muncul kapan saja, bahkan di waktu yang paling tidak diinginkan sekalipun. Jika jerawat sudah melanda, pengobatan pun tak jarang membawa masalah baru. Mahalnya harga obat, perawatan jerawat di salon atau klinik kecantikan, bau obat yang tidak sedap, efek terkelupasnya kulit, hingga rasa ketergantungan terhadap obat jerawat termasuk ke dalam sederet keluhan pengguna obat jerawat sintetik.

Jerawat adalah peradangan pada kulit di mana kelenjar sebaceous (kelenjar minyak) terinfeksi oleh bakteri, yang menyebabkan kulit menjadi membengkak, dan bernanah. Kligmann, seorang peneliti masalah jerawat ternama di dunia berpendapat bahwa, tak ada satu orang pun di dunia yang melewati masa hidupnya tanpa sebuah jerawat di kulitnya. Tapi, tidak seorangpun yang suka jika wajahnya berjerawat. Meski dilihat dari sisi kesehatan tidak berbahaya, namun itu akan sangat mengganggu penampilan, mengurangi rasa percaya diri bahkan membuat sengsara.

Apa saja sih penyebab jerawat itu??

Sebelum berbicara lebih jauh mengenai cara menghilangkan jerawat, maka kita juga perlu menelusuri dan mengetahui dengan lebih mendalam apa saja yang menjadi penyebab timbulnya jerawat tersebut?.

Faktor pemicu munculnya jerawat baik di area wajah maupun pada bagian tubuh yang lain untuk tiap-tiap orang bisa saja berbeda, namun pada umumnya terdapat beberapa faktor penyebab timbulnya jerawat tersebut. Jika kita tidak mengetahui secara pasti apa yang menyebabkan jerawat tersebut, maka segala cara yang kita lakukan untuk menghilangkan jerawat tidak akan menyelesaikan masalah hingga tuntas. Jerawat yang setelah diobati tetap saja muncul akan membuat frustrasi dan meninggalkan banyak noda hitam bekas jerawat yang juga tidak mudah untuk dihilangkan.

Jerawat dapat timbul karena berbagai faktor, mulai dari faktor keturunan, hormonal, gaya hidup yang kurang higienis, bahkan psikologis. Semuanya itu saling terkait dan membuatnya menjadi serangkaian variasi yang menjadi faktor penyebab timbulnya jerawat.

Berbicara mengenai kebersihan, maka sudah tentu hal itu sangat terkait dengan cara merawat wajah untuk menghindari debu dan kotoran menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Pola makan juga sangat terkait dengan jerawat dan menjadi bagian dari gaya hidup. Ada beberapa jenis makanan penyebab jerawat yang perlu dihindari atau dibatasi konsumsinya, selain itu kita juga dianjurkan untuk menambah konsumsi makanan sehat penghilang jerawat untuk membantu penyembuhan dan merupakan cara mengobati jerawat tersebut dari dalam tubuh.

cara alami menghilangkan jerawat

Penyebab timbulnya jerawat yang umum diketahui adalah karena faktor hormonal dan keturunan. Hal itu biasanya terjadi pada masa pubertas, yaitu ketika seseorang sedang berada pada masa remaja dan akil balik, dimana terjadi fluktuasi dan perubahan besar pada kinerja hormonal. Faktor hormonal selain dipengaruhi oleh masa pubertas juga dipengaruhi oleh tingkat stress atau depresi yang sedang dialami oleh seseorang. Menghindari stress berlebih merupakan cara untuk menghilangkan jerawat yang seringkali tidak disadari oleh sebagian orang yang sedang bergumul dengan masalah jerawat. Makanan yang dikonsumsi sehari-hari juga sangat mempengaruhi kondisi hormonal yang ada di dalam tubuh kita, sehingga menjaga pola makan sehat merupakan bagian dari upaya yang perlu kita lakukan juga sebagai cara mencegah jerawat datang kembali.

Bagaimana cara menghilangkan jerawat secara alami?

Terdapat banyak obat-obatan di pasaran untuk menghilangkan jerawat. Tetapi, produk komersial seringkali sangat mahal dan memberikan efek samping akibat bahan kimia yang dikandungnya. Seperti kulit kering, iritasi, perubahan warna kulit, yang bahkan dapat menyebabkan ketergantungan dan dapat merusak kulit wajah.

Tidak banyak orang yang tahu bahwa memiliki kulit yang bebas jerawat tidak perlu hal rumit dan mahal. Ada banyak obat jerawat alami yang murah dan mudah di dapat yang jika diaplikasikan secara benar bisa menjadi solusi yang tepat untuk mengobati jerawat dalam jangka waktu yang relatif cepat. Seiring dengan maraknya tren back to nature atau kembali kepada kekayaan alam untuk memerangi masalah kesehatan, tak ada salahnya jika Anda mencoba beberapa tips menghilangkan jerawat berikut ini yang telah terbukti keberhasilannya:

  1. Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Perasan Jeruk Nipis atau Lemon.

    Kandungan jeruk nipis yang kaya akan vitamin C dan antioksidan dapat membantu memperbaiki dan memperbarui sistem jaringan kulit yang mengalami kerusakan. Cara mengaplikasikannya pun sangat mudah, yaitu dengan memotong jeruk nipis menjadi beberapa potong, lalu oleskan pada kulit wajah yang berjerawat. Hal ini mungkin menyebabkan sedikit perih, dan rasa kesemutan. Namun, itu hanya akan berlangsung selama 4-6 menit saja. Lakukan 2 kali sehari secara rutin. Salah satu buah penghilang jerawat ini sangat terbukti efektif menghilangkan jerawat sampai ke akarnya.

    manfaat jeruk lemon untuk wajah

    Lemon diketahui memiliki efek disinfektan yang akan menghancurkan bakteri penyebab jerawat. Keasaman tinggi dari lemon juga berperan dalam mengelupas sel-sel kulit mati, sehingga menghaluskan kulit dari bekas jerawat dan juga mencerahkan kulit. Sebelum menggunakannya Anda harus membersihkan dahulu wajah dengan air hangat dan sabun lembut. Lalu, oleskan air lemon menggunakan cotton buds atau bola kapas. Diamkan beberapa menit, lalu basuh wajah dengan air dingin untuk menutup pori-pori kulit.

    Keasaman tinggi dari air lemon dapat menimbulkan rasa perih saat bersentuhan dengan jerawat. Anda dapat mengencerkan cairan lemon dengan air untuk mengurangi efek ini. Manfaat jeruk lemon untuk wajah tidak disarankan bagi mereka yang memiliki kulit gelap alami. Air lemon akan memicu sel-sel kulit untuk memproduksi lebih banyak melanin, yaitu zat yang membuat kulit tampak lebih gelap. Akibatnya, akan terbentuk kulit yang semakin gelap atau bintik-bintik hitam (dark spots) pada wajah, terutama saat terpapar sinar matahari.

  2. Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Madu.

    Manfaat madu untuk kesehatan telah lama terkenal khasiatnya. Sejak ribuan tahun lalu, para ahli kesehatan telah menggunakan madu untuk membantu menyembuhkan luka karena madu dapat berlaku sebagai antiseptik dan mencegah tumbuhnya bakteri dalam luka. Madu juga dapat memberi efek antiinflamasi yang mengurangi kemerahan pada kulit dan menjaga kulit dari kekeringan, tidak seperti beberapa obat jerawat dari kimia sintetik yang justru menyebabkan kulit kehilangan kelembabannya bahkan hingga terkelupas.

    manfaat madu untuk wajah

    Jika Anda tertarik untuk mencoba manfaat masker madu maka sebaiknya gunakan madu murni yang terkemas dalam botol kaca. Madu yang telah diproses justru akan membuat kulit teritasi dan memperparah jerawat Anda. Madu akan bekerja efektif saat pori-pori kulit tidak tersumbat oleh bakteri, sehingga Anda perlu membersihkan wajah dengan air hangat dan sabun lembut untuk membuka pori-pori kulit wajah dan mengangkat kotoran terlebih dahulu. Hindari mengusap wajah dengan scrub atau handuk untuk mencegah iritasi kulit. Oleskan madu murni pada wajah sebelum wajah mengering. Saat tangan dan wajah masih basah, pijat perlahan wajah dengan madu dan biarkan menempel sejenak selama 2-3 menit. Pastikan bahwa Anda tidak alergi terhadap lebah maupun madu sebelum mencoba pengobatan ini.

    Manfaat madu sebagai antibiotik mampu membunuh bakteri penyebab jerawat dan mengurangi peradangan. Madu merupakan pilihan terbaik untuk kulit sensitif, sebab tidak menyebabkan iritasi. Cukup dengan menggunakan masker madu setiap malam sebelum tidur. Keesokan harinya, bilas wajah sampai bersih. Lakukan setiap hari. Selain dapat menghilangkan jerawat, madu juga bagus untuk menjaga kelembaban kulit wajah.

  3. Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Putih Telur.

    manfaat masker putih telur untuk wajah

    Menggunakan manfaat putih telur untuk mengatasi masalah jerawat merupakan salah satu cara yang mudah dan terjangkau. Protein yang terkandung dalam putih telur dapat menjauhkan anda dari jerawat sekaligus mencerahkan kulit wajah anda. Gunakan masker putih telur dengan mengoleskan putih telur pada jerawat yang sudah tidak meradang. Biarkan mengering selama sekitar 20 menit. Lalu cuci wajah anda dengan air hangat. Jika kulit anda terasa kering setelah membersihkannya, gunakan pelembab yang sesuai dengan kulit anda. Untuk mendapatkan wajah yang bebas jerawat, lakukan secara rutin.

  4. Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Pasta Garam dan Minyak Zaitun.

    manfaat minyak zaitun untuk wajah

    Buatlah pasta dari campuran garam dan minyak zaitun, lalu oleskanlah pada area wajah yang berjerawat. Diamkan selama 60 menit, kemudian bilas dengan air hingga bersih. Untuk mengurangi pembengkakan dan kemerahan pada jerawat, kompreslah dengan es. Salah satu manfaat minyak zaitun adalah untuk mengecilkan pori-pori dan menyamarkan bekas jerawat secara efektif jika digunakan secara teratur.

  5. Cara Menghilangkan Jerawat Mengunakan Peppermint.

    manfaat peppermint

    Peppermint adalah ramuan yang dapat membantu untuk menyingkirkan jerawat dengan cepat. Efek mentol dalam peppermint menenangkan, membantu mengurangi iritasi dan kemerahan yang disebabkan oleh jerawat. Peppermint memiliki sifat antivirus dan antibakteri juga membantu menghilangkan bakteri penyebab timbulnya jerawat. Cara menghilangkan jerawat menggunakan peppermint cukup mudah. Yaitu dengan menghancurkan beberapa daun peppermint lalu tempelkan pada jerawat. Biarkan selama 10 menit. Kemudian, bilas menggunakan air dingin.

  6. Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Mentimun.

    manfaat mentimun untuk wajah

    Mentimun yang kaya kalium dan vitamin, Khususnya vitamin A, vitamin C dan vitamin E memiliki efek dingin serta menenangkan pada kulit. Menjadikan mentimun sebagai masker wajah akan membantu membersihkan bakteri dan kotoran dari pori-pori anda yang tentunya hal tersebut dapat menghilangkan jerawat dan membuat wajah tampak lebih segar.

  7. Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Pepaya.

    Temui kembali satu buah yang tak kalah kekuatannya untuk melawan jerawat Anda. Berkat sebuah enzim bernama papain yang terkandung di dalamnya, pepaya dapat bekerja sebagai antiinflamasi yang akan mengurangi radang yang ditimbulkan jerawat pada kulit Anda. Manfaat pepaya untuk menghilangkan bekas jerawat berupa sel-sel kulit mati dan mengurangi minyak berlebih akan membuat kulit terasa lebih halus.

    manfaat masker buah pepaya

    Buatlah masker pepaya dengan melumatkan pepaya segar lalu gunakan pada kulit Anda selama 15-20 menit. Bilaslah wajah dengan air hangat sesudah pemakaian. Pasca penggunaan, kulit Anda mungkin akan terasa lebih kering. Oleh karena itu, disarankan untuk membubuhkan pelembab kulit setelah selesai mencoba masker pepaya pada kulit Anda. Selain jerawat, ekstrak pepaya juga dapat mengatasi masalah-masalah kulit lainnya, seperti lecet, gigitan serangga, kulit melepuh, bahkan luka bakar dan luka terpotong dalam tingkat ringan.

    Pepaya membantu untuk mengangkat sel kulit mati dan memberi nutrisi pada kulit. Pepaya akan membantu mengurangi peradangan dan mencegah nanah dengan bantuan katalis yang disebut Papain. Untuk menggunakan pepaya dalam menghilangkan jerawat, gunakan pepaya sebagai masker wajah. Sebelum itu, bilaslah wajah anda dengan air dan keringkan. Lalu oleskan pepaya yang sudah ditumbuk halus pada area wajah yang berjerawat. Biarkan selama 20 menit kemuadian cuci sampai bersih. Lakukan secara rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

  8. Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Bawang Putih.

    manfaat bawang putih untuk jerawat

    Manfaat bawang putih diantaranya adalah sebagai antivirus, antijamur, antiseptik dan antioksidan yang dapat membantu dalam pengobatan jerawat secara cepat. Kandungan Sulfur di dalam bawang putih dapat mempercepat penyembuhan jerawat. Caranya sangat mudah. Yaitu dengan memotong siung bawang putih menjadi dua bagian, lalu gosokkan pada jerawat dan biarkan selama lima menit. Setelah itu, bilas wajah dengan air hangat. Lakukan secara rutin 2-3 kali sehari sampai jerawat hilang. Jika kulit anda sensitif, cobalah untuk menghancurkan bawang putih lalu mencampurinya dengan air.

  9. Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Lidah Buaya.

    Siapa yang tak kenal aloe vera? Tanaman yang populer dengan sebutan lidah buaya ini merupakan salah satu sumber alami bagi produk kecantikan, baik rambut maupun kulit. Cairan lidah buaya, yang seringkali dibuat dalam bentuk gel, memberikan efek menyejukkan, melembabkan, dan bekerja sebagai antiiritan untuk mengurangi kemerahan atau bengkak pada kulit. Berbagai masalah kulit dapat diatasi oleh gel lidah buaya, mulai dari kulit terbakar matahari, frostbite, dan tentu saja jerawat.

    manfaat lidah buaya untuk jerawat

    Manfaat lidah buaya sebagai antibakteri dan antiinflamasi akan mengatasi kemerahan yang ditimbulkan oleh jerawat. Gel lidah buaya sebenarnya telah banyak tersedia secara komersial, namun Anda bisa membuat gel alami di rumah. Cukup potong satu daun lidah buaya dan tekan bagian tengahnya untuk mengeluarkan cairan serupa gel. Bubuhkan gel lidah buaya pada jerawat dua kali sehari. Ada baiknya Anda menanam lidah buaya di kebun kecil Anda, mengingat banyaknya manfaat yang diberikan oleh tanaman ini.

    Getah tanaman lidah buaya telah dikenal khasiatnya untuk meredakan banyak penyakit, mulai dari menghilangkan bekas luka, menyembuhkan luka bakar, sampai menghilangkan jerawat. Metode ini dapat menjadi pilihan baik, karena tidak hanya menyembuhkan jerawat, tapi juga berfungsi menyamarkan dan menghilangkan noda bekas jerawat. Getah lidah buaya yang seperti gel ini bisa langsung di oleskan pada kulit yang berjerawat.

  10. Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Kulit Pisang.

    manfaat kulit pisang

    Pisang penuh dengan segala macam kebaikan yang sangat bermanfaat. Bahkan pada bagian-bagian yang tidak kita makan. Salah satunya adalah bagian kulitnya. Manfaat kulit pisang didapat dari kandungan lutein yang dapat menjadi antioksidan yang sangat efektif mengurangi pembengkakan dan peradangan. Menggosok kulit pisang di wajah dapat mengurangi kemerahan dan secara berangsur dapat menyembuhkan jerawat. Caranya cukup dengan menggosokkan kulit pisang secara melingkar ke seluruh wajah, kemudian diamkan selama 30 menit. Lalu, bilas dengan air hingga bersih.

  11. Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Scrub Gula Merah.

    tips menghilangkan jerawat dengan gula merah

    Gula merah merupakan bahan alami yang paling mudah ditemukan. Gula merah dapat menghilangkan sel-sel kulit mati dan kotoran dari pori-pori yang menjadi penyebab jerawat. Cara membuat scrub gula merah terbilang mudah. Cukup dengan mencampurkan 3 sendok teh gula merah ke dalam 1 sendok teh madu, kemudian aduk merata. Terapkan scrub yang telah dibuat pada seluruh wajah dengan gerakan melingkar. Diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air dingin.

  12. Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Kunyit.

    manfaat kunyit untuk kulit wajah

    Kunyit merupakan tanaman rempah-rempah asli dari Asia Tenggara. Selain digunakan sebagai bumbu masak, kunyit juga dijadikan obat tradisional. Salah satu manfaat kunyit untuk jerawat didapatkan dari kandungan curcumin dalam kunyit yang berfungsi sebagai anti inflamasi yang baik untuk menyembuhkan sekaligus menghilangkan bekas jerawat. Cara mengaplikasikannya cukup mudah. Yaitu dengan memarut kunyit, kemudian gunakan parutan kunyit sebagai masker pada daerah yang berjerawat. Diamkan selama 20 menit, kemudian bilas wajah anda dengan air dingin sampai bersih. Lakukan cara ini secara rutin 2-3 kali dalam seminggu hingga jerawat tidak muncul lagi.

  13. Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Daun Kemangi.

    cara alami menghilangkan jerawat dengan daun kemangi

    Tidak banyak yang tahu bahwa daun beraroma khas yang sering digunakan sebagai lalapan ini dapat digunakan sebagai salah satu cara menyingkirkan jerawat secara alami. Kandungan vitamin A, vitamin B, vitamin C serta antiseptik dalam kemangi berfungsi membunuh bakteri penyebab jerawat dan menyembuhkan jerawat secara cepat. Caranya dengan menumbuk daun kemangi secukupnya. Campuri dengan air panas, lalu aduk merata hingga sari dalam daun kemangi keluar. Diamkan sampai dingin. Kemudian, saring air daun kemangi yang telah dingin ke dalam sebuah wadah atau botol, lalu simpan di dalam lemari es. Gunakan ramuan tersebut sebagai masker sebelum tidur. Oleskan pada wajah menggunakan kapas. Keesokan paginya, bilas wajah menggunakan air hangat. Gunakan setiap hari, maka jerawat akan hilang dan enggan muncul kembali.

  14. Cara Menghilangkan Jerawat menggunakan Tea Tree Oil

    cara hilangkan jerawat dengan tea tree oil

    Minyak alami yang berasal dari tanaman Melaleuca alternifolia ini telah banyak digunakan oleh beberapa merek kosmetik ternama sebagai produk anti jerawat karena bekerja sebagai antiinflamasi dan antimikroba. Cukup gunakan setetes tea tree oil pada cotton buds atau bola kapas, lalu totolkan pada jerawat di wajah yang telah dibersihkan sebelum Anda tidur. Perlu Anda ketahui, tea tree oil hanya dibatasi penggunaannya untuk pemakaian topikal dan minyak ini beracun jika tertelan. Penggunaannya pada anak-anak dan wanita hamil pun tidak disarankan karena sedikitnya data penelitian valid tentang keamanan pemakaiannya.

  15. Cara Menghilangkan Jerawat menggunakan Kulit Jeruk.

    Kini, vitamin C tidak hanya digunakan untuk memperkuat daya tahan tubuh. Banyak kalangan yang menggunakan vitamin C untuk menyehatkan dan mengencangkan kulit melalui suntik vitamin C yang marak di beberapa pusat kecantikan. Ternyata, vitamin C juga bermanfaat untuk pengobatan jerawat. Salah satu buah yang kaya vitamin C, yaitu jeruk, pantas menjadi pilihan Anda untuk mengatasi jerawat. Dari buah jeruk, bagian kulitnya dapat digunakan untuk mengatasi masalah kulit.

    manfaat kulit jeruk untuk wajah

    Kulit jeruk memiliki efek astringen yang akan melindungi kulit dan mengurangi pendarahan dari terlukanya kulit akibat jerawat membandel. Cara mengolahnya pun tidak sulit. Keringkan kulit jeruk di bawah sinar matahari, lalu hancurkan menjadi bubuk. Kemudian, buatlah pasta dari bubuk ini menggunakan air yang ditambahkan sedikit demi sedikit. Gunakan pasta ini seperti masker selama 20 menit. Bilaslah wajah dengan air hangat selesai pemakaian dan bubuhkan pelembab kulit di akhir perawatan.

  16. Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Masker Alami.

    bagaimana cara menghilangkan jerawat dengan masker alami

    Bagi Anda yang ingin memanjakan kulit lebih lama, Anda dapat mencoba membuat masker alami untuk mengobati jerawat Anda. Bahan-bahan yang dapat Anda gunakan adalah putih telur, yogurt, clay, air mawar, dan aprikot. Tambahkan tea tree oil, madu, dan air lemon ke dalam masker untuk memperkuat khasiat anti jerawat yang Anda harapkan. Gunakan masker ini seminggu sekali selama 20 menit pada kulit yang telah dibersihkan terlebih dahulu.

  17. Cara Menghilangkan Jerawat menggunakan Aneka Jus

    Mengobati jerawat tidak cukup hanya dilakukan di permukaan kulit saja. Asupan nutrisi yang tepat untuk tubuh akan mempercepat penyembuhan jerawat dari dalam dengan membersihkan sisa racun dalam tubuh yang dapat mencetus tumbuhnya jerawat dan mempercepat regenerasi sel-sel kulit baru. Dewasa ini, muncul salah satu metode terapi baru, yang dikenal dengan nama terapi jus. Dengan mengkombinasikan beberapa jenis buah atau sayuran, Anda akan mendapatkan manfaat maksimal dari jus atau smoothie yang Anda buat. Untuk membuat jus anti jerawat, gunakan buah-buahan dan sayuran yang baik untuk kulit.

    menghilangkan jerawat dengan jus buah

    Pilihan utama jatuh kepada bahan yang kaya akan vitamin A dan vitamin E. Vitamin A mengandung retinoid yang umumnya terkandung pada beberapa obat jerawat, sedangkan vitamin E mengandung antioksidan yang akan membersihkan tubuh dari sisa racun dan melawan radikal bebas yang merusak kulit. Wortel, pepaya, dan persik (peach) kaya akan vitamin A. Sementara itu, kiwi, brokoli, alpukat, dan biji gandum (wheat germ) merupakan sumber vitamin E. Mineral seng (zinc) juga berguna untuk mengatasi jerawat. Jadi, tambahkan biji gandum kaya seng untuk memperkaya smoothie anti jerawat Anda.

    Satu fakta penting, tidak semua lemak akan memperburuk jerawat Anda. Asam lemak esensial (Essential Fatty Acids – EFA) adalah lemak baik yang akan membantu Anda melawan jerawat, di antaranya terkandung di dalam alpukat dan bayam. Buatlah kombinasi yang berbeda setiap hari dan rasakan khasiat obat jerawat segar langsung dari dapur Anda.

  18. Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Irisan Kentang.

    cara menghilangkan jerawat dengan kentang

    Kentang adalah sayuran yang kaya akan vitamin dan mineral yang sangat bagus untuk kesehatan kulit. Gunakan kentang untuk menyembuhkan dan menghilangkan bekas jerawat dengan memotong beberapa iris tipis kentang, dan menempelkannya pada kulit yang berjerawat. Untuk hasil yang maksimal, biarkan kentang menempel pada kulit selama lima belas menit. Kemudian, bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin sekali setiap hari.

Penggunaan bahan alami untuk mengobati jerawat memang menjanjikan untuk Anda coba. Akan tetapi, kebanyakan dari metode pengobatan alami ini belum melalui penelitian yang valid dari segi dosis, khasiat, dan keamanan penggunaan. Efeknya pun pada setiap penderita bisa berbeda-beda dari segi keampuhan maupun waktu reaksi. Ada baiknya untuk menggunakan metode alami ini secara bertahap dengan membatasi frekuensi pemakaian awal dan mengawasi setiap efek samping yang muncul. Anda cukup memilih salah satu dari beberapa tips diatas untuk diterapkan. Pilih yang sekiranya cocok dan mudah untuk di terapkan. Tips itu akan berhasil hilangkan jerawat hingga tuntas sampai ke akarnya jika dilakukan secara konsisten.

Cara mencegah jerawat datang kembali

Seperti pepatah berkata, mencegah lebih baik daripada mengobati. Dengan memberikan asupan nutrisi berimbang, konsumsi air putih yang cukup, istirahat berkualitas, berolahraga, menjaga kebersihan wajah dan tubuh, serta menghindari stres berlebihan, niscaya Anda dapat hidup sehat walafiat dan bebas jerawat.

Beberapa hal yang juga perlu diperhatikan untuk mencegah jerawat datang kembali adalah sebagai berikut:

perawatan wajah untuk mencegah jerawat

Perawatan wajah setidaknya perlu dilakukan dengan membasuh wajah dua kali sehari yaitu, pada saat bangun tidur di pagi hari dan sebelum tidur di malam hari. Namun, juga jangan terlalu sering membasuh wajah, karena dapat menghilangkan kelembaban alami kulit.

pola makan sehat untuk membantu mencegah jerawat

Makanan sehat seperti sayur-sayuran, buah, dan ikan mengandung nutrisi yang baik bagi kulit agar tetap sehat dan segar. Selain itu, kurangi makan makanan yang berminyak. Karena makanan berminyak dapat memicu kelenjar minyak yang menimbulkan tumbuhnya jerawat.

olahraga dan menghindari stress

Berolahraga dan hindari pikiran stress. Melakukan aktivitas fisik selama 30 menit per hari dapat mengurangi stress. Selain itu, keringat yang keluar juga akan membersihkan pori-pori dan tentu saja dapat mencegah datangnya jerawat.

tidur dan istirahat yang cukup

Tidur yang cukup. Tidur adalah cara untuk membersihkan racun dan penumpukan hormon di dalam tubuh. Jika anda tidak mendapatkan tidur yang cukup, bahan kimia buruk akan meningkat dan menyebabkan tumbuhnya jerawat. Maka dari itu, usahakan tidur 7-8 jam per hari.

cara alami menghilangkan jerawat dengan minum air putih

Meminum banyak air putih. Karena air dapat membersihkan racun dalam tubuh anda dan menjaga keseimbangan metabolisme, maka pastikan untuk meminum paling tidak 8 gelas air dalam sehari. Banyak minum air putih dapat menjaga kulit tetap elastis dan kencang sehingga wajah akan tampak lebih kencang dan berseri. Tips ini merupakan salah satu hal yang paling mudah untuk dilakukan demi mencegah munculnya jerawat.

tidak memencet jerawat

Terakhir, hal yang harus diperhatikan adalah, jangan memencet ataupun menyentuh jerawat yang tumbuh di wajah anda. Sekalipun terasa gatal, sebisa mungkin hindari hal tersebut. Tangan adalah bagian tubuh yang paling kotor karena sering melakukan kontak dengan banyak hal. Bahkan hanya untuk menyentuh pipi, dapat sangat memungkinkan adanya kuman yang di transfer pada kulit wajah hingga menimbulkan jerawat.

Setelah mengetahui secara keseluruhan penyebab jerawat dan cara menghilangkan jerawat tersebut dari tubuh kita dengan bahan-bahan alami, maka anda juga perlu mengetahui jenis-jenis jerawat. Jerawat batu merupakan salah satu jenis jerawat yang paling sulit untuk disembuhkan dan kerap kali menimbulkan bekas jerawat yang parah. Dengan mengetahui penyebab jerawat dan jenis jerawat yang akan diobati, maka kita bisa menerapkan cara tertentu yang paling tepat dan efektif untuk menghilangkan jerawat tersebut.

cara menghilangkan bekas jerawat

Hal berikutnya yang tidak kalah penting adalah mengetahui bagaimana cara menghilangkan bekas jerawat, khususnya pada area wajah. Jerawat yang sudah berhasil diobati biasanya akan tetap meninggalkan bekas yang biasanya tidak hilang dengan segera atau dengan sendirinya (tergantung dari jenis jerawatnya). Perlu usaha tambahan agar kita bisa mendapatkan wajah yang bersih dari noda bekas jerawat.

Semoga melalui serangkaian panduan mengenai jerawat dan panduan bagaimana cara menghilangkan jerawat ini anda bisa mendapatkan pengetahuan yang lengkap dan membuat anda bisa mengatasi masalah jerawat yang anda alami. Dengan demikian Anda bisa mendapatkan hasil yang maksimal, yaitu wajah yang bersih dan bebas dari jerawat sehingga penampilan anda semakin oke dan membuat anda tampil lebih percaya diri.

Selamat membaca dan mencoba.

Last edited 29 June 2015


comments
No Comment on this Post yet..

Please Log In to Comment..

1 Posts/Answers
0
55 Posts
68 Points

CHECKLIST: Cara bebas jerawat

Setiap orang ingin wajah bebas jerawat, tapi tidak semua orang tahu apa saja yang perlu dilakukan untuk menghindari jerawat muncul. Jika jerawat sudah telanjur muncul di wajah anda, tidak perlu panik dan frustrasi, ada beberapa cara menghilangkan jerawat yang bisa digunakan. Jerawat sebenarnya bisa dicegah dan dihilangkan dengan segera, berikut beberapa tips untuk mencegah jerawat dan mengobatinya:

  • Jangan menyentuh wajah Anda. Tangan Anda mengandung minyak, kotoran dan bakteri. Jika Anda sering mengirimkan mereka ke wajah, peluang wajah Anda terinfeksi akan semakin besar.
  • Minum cukup air. Banyak dokter menyarankan Anda minum 9 hingga 12 gelas air putih per hari. Jumlah tersebut setara dengan 2,2 hingga 3 liter. Jenis kelamin dan usia mempengaruhi kebutuhan air. Perempuan seharusnya minum 9 gelas, laki-laki seharusnya minum 12 gelas. Kulit adalah organ tubuh Anda, seperti halnya ginjal, dia butuh air yang cukup agar dapat berfungsi sebagaimana mestinya.
  • Jangan makan yang manis-manis. Riset terbaru menunjukkan bahwa apa yang Anda makan berdampak pada jerawat. Makanan yang manis seperti minuman ringan, buah yang terlalu manis, kue, dan permen. Gula dapat memicu insulin, yang kemudian merangsang hormon penyebab jerawat.
  • Kurangi minum susu. Susu juga berdampak sebagai agen produksi jerawat. Susu merangsang hormon seks laki-laki yaitu testosteron dan androgen, bersama dengan insulin, mereka bisa menyebabkan munculnya jerawat.
  • Minumlah teh hijau tawar. Teh hijau mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas. Radikal bebas mempengaruhi sel yang bertanggungjawab atas penuaan kulit. Sebagai minuman alternatif, minumlah teh hijau yang menyehatkan.
  • Lakukan diet seimbang. Diet dapat membantu meningkatkan keseimbangan dan kesehatan tubuh Anda. Makanlah sayur, buah, dan probiotik. Orang yang banyak makan sayur dan buah memiliki risiko yang lebih kecil terkena jerawat. Pastikan Anda mendapatkan 5-9 porsi sayuran (terutama daun-daunan) setiap hari.
  • Konsumsi asam lemak Omega 3. Ada lemak jahat dan ada lemak yang sehat. Lemak sehat seperi Omega 3 membantu mengatasi peradangan dan menguatkan sel yang sehat. Omega 3 rusak oleh oksigen, artinya makanlah makanan yang mengandung Omega 3 dalam keadaan mentah. Jika dimasak, cara dioven atau dipanggang, lebih baik daripada direbus atau digoreng. Makanan kaya Omega 3 antara lain: berbagai ikan, salmon, sarden, herring, berbagai bijih, berbagai kacang, sayur hijau dan bayam.
  • Jangan mencuci wajah lebih dari dua kali sehari. Terlalu sering mencuci wajah akan mengakibatkan wajah Anda kering. Akibatnya wajah Anda akan berusaha menghasilkan lebih banyak minyak, artinya potensi munculnya jerawat menjadi lebih besar.
  • Lembabkan setiap kali membasuh wajah. Mencuci lapisan pelembab dari kulit Anda dapat mengurangi bakteri penyebab jerawat. Pastikan untk memberi kulit Anda cukup kelembaban, meskipun Anda memiliki kulit berminyak alami.
  • Gunakan pelembab yang tidak menimbulkan komedo. Jangan biarkan pelembab yang Anda gunakan malah menyumbat pori-pori. Jika kulit Anda berminyak, gunakan jelly pelembab. Jelly pelembab berbeda dengan krim pelembab. Jelly tidak akan membuat kulit Anda basah dan berminyak.
  • Gunakan toner untuk kulit berminyak. Toner adalah losion yang membantu mempersempit pori-pori ketika Anda membersihkan kotoran. Jangan gunakan toner beralkohol, karena dia akan membuang minyak dari wajah Anda. Hal ini menyebabkan minyak diproduksi kembali, bisa jadi dibarengi dengan jerawat.
  • Buang stress berlebih dari hidup Anda. Ada hubungan antara stres dengan gangguan kulit, khususnya stress dan jerawat. Sel yang menghasilkan sebum dapat menyebabkan jerawat. Sel tersebut akan berubah perilaku ketika seseorang mengalami stress tingkat tinggi. Beberapa orang mengurangi stress dengan cara berjalan-jalan. Sebagian orang menumpahkannya ke atas kanvas dengan melukis. Apapun aktivitas yang membebaskan Anda dari tekanan, lakukan berulang kali.
  • Cobalah teknik meditasi. Ada berbagai teknik meditasi. Temukan salah satu yang cocok dengan Anda. Beberapa orang memilih yoga. Meditasi sangat bermanfaat bagi jiwa dan tubuh. Jiwa Anda menjadi lebih tenang dan segar, tingkat stres menurun drastis. Otot tubuh Anda akan mengalami peregangan menuju rileks.
  • Pastikan Anda cukup tidur. Gangguan tidur dapat menimbulkan stress dan menambah jerawat. Ubahlah sarung bantal Anda secara teratur. Gunakan bahan yang menyerap minyak sebagai bahan sarung bantal. Anda dapat membaliknya untuk malam berikutnya. Remaja dan manula butuh lebih banyak tidur. Remaja seharusnya tidur selama 10 hingga 11 jam per malam. Karena selain proses perbaikan sel, remaja juga membutuhkan energi untuk pertumbuhan. Remaja yang mengalami gangguan tidur, akan mengalami gangguan pertumbuhan dan perlambatan pemulihan sel-sel yang rusak. Tentu saja proses pencegahan dan pemulihan jerawat, termasuk di dalamnya.
  • Olahraga secara teratur. Olahraga adalah cara terbaik melancarkan peredaran darah Anda. Olahraga adalah obat mujarab bagi gangguan otot dan tulang. Peredaran darah yang lancar akan menjaga kesehatan kulit. Jika Anda berolahraga di luar ruangan, selalu gunakan tabir surya. Manfaat dari kelancaran peredaran darah, dapat hilang gara-gara kerusakan kulit akibat sinar matahari. Gunakan tabir surya yang ringan dan tidak menimbulkan iritasi kulit. Mandilah setelah Anda berolahraga. Keringat Anda bersama garam dan kotoran dapat menyumbat pori-pori. Pastikan Anda membersihkan tubuh Anda, terutama wajah, setelah berolahraga.
  • Jangan pencet jerawat Anda. Ini aturan pertama. Jerawat mengandung bakteri. Jika Anda memencet jerawat, bakteri akan masuk ke pori-pori di sekitarnya. Mereka bisa tinggal di situ tanpa membayar sewa. Memencet jerawat akan mengakibatkan kulit meradang, dan peradangan akan menyebabkan kulit semakin merah dan sakit. Kulit yang meradang akan menyita sumber daya tubuh yang berarti pemborosan. Akibatnya proses penyembuhan jerawat akan menjadi lebih lama.
  • Konsumsi probiotik. Probiotik adalah bakteria pada makanan tertentu. Dia meningkatkan daya tahan dan mengatasi peradangan. Probiotik seperti lactobacillus dapat menyembuhkan jerawat. Carilah probiotik di toko obat alami.
  • Konsumsi vitamin secukupnya. Vitamin yang tepat dan cukup akan membantu tubuh Anda memiliki semangat, kulit yang sehat, dan bebas jerawat. Vitamin A cukup efektif menjaga kesehatan kulit. Jangan minum vitamin A jika Anda sedang hamil.
  • Cobalah minyak primrose. Minyak primrose adalah lemak Omega 6 anti peradangan (kondisi yang menyebabkan timbulnya jerawat). Konsumsilah 1.000 hingga 1.500 miligram minyak primrose dua kali sehari.
  • Cobalah sitrat seng. Sitrat seng membantu proses sintesa protein. Dia akan menyembuhkan dan menormalkan fungsi jaringan. Konsumsi 30 mg sehari.
  • Cobalah vitamin E. Vitamin E sangat penting bagi kesehatan kulit. Para penderita jerawat memiliki kadar vitamin E yang rendah. Konsumsi 400 IU (international units) sehari.

Last edited 24 June 2015


comments
No Comment on this Post yet..

Please Log In to Comment..

sticky
Untuk memberikan Tanggapan/Jawaban, silahkan LOGIN terlebih dahulu.

LOGIN

sticky
Jika anda belum menjadi member, silahkan melakukan REGISTRASI.

REGISTRASI

sticky
Dengan menjadi anggota komunitas PeopleHOPE anda bisa memecahkan permasalahan dan belajar bersama-sama..
Atau Login Dengan Social Account: